Vous trouverez ci-dessous plusieurs séances de renforcement musculaire que vous pouvez faire à la maison, sans matériel.
Échauffement type :
Télécharger les séances de la semaine 49
Télécharger les séances de la semaine 48
Télécharger les séances de la semaine 47
Télécharger les séances de la semaine 46
10
NOV 2020
Alice de Bruyn
